Stress på arbejdspladsen
Stress er en helbredstilstand der ofte er udløst af en eller flere situationer i arbejdslivet.
Hos mig får I professionel, anvendelig og praksisnær stressrådgivning og vejledning.
Stress
Man kan opleve kortvarige stresstilstande, der kan afhjælpes hvis de tages i opløbet. Det kan gøres ved individuel sparring og rådgivning.
Derfor er det afgørende at du og din arbejdsplads har gode retningslinjer og viden om stresssignaler.
Hos mig får du professionel, anvendelig og praksisnær stressrådgivning og vejledning.
Nedenfor har jeg listet nogle af de faktorer der kan være stressorer, hvis de ikke tages alvorligt:
- For lave eller for høje krav i relationen til dine kompetencer
- Manglende indflydelse på eget arbejde
- Fraværende kollegial eller ledelsesmæssig støtte og feedback
- Traumatiske begivenheder i arbejdet, fx vold eller trusler
- Konflikter eller uoverensstemmelser
- Manglende mening eller kollision med egne værdier
Jeg har givet stresssamtaler til både medarbejdere og ledere gennem 15+ år.
Flere arbejdspladser har en fast aftale med mig, så vi hurtigt kan igangsætte et forløb, hvis behovet opstår.
Tag kontakt for at høre mere om individuelle forløb eller faste aftaler
Lad mig hjælpe dig
Få et uforpligtende tilbud på din opgave. Kontakt mig i dag på telefon +45 23 34 25 52 eller email stina@valsborg.dk.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Stresshåndtering for ledere
Som leder er du ofte alene, samtidig med at mange øjne hviler på dig. Du er som regel udstyret med en motivation til at gøre en forskel, gå i front og kæmpe for det du tror på. Netop derfor er ledelse en øvelse i at stå stærkt midt i fællesskabet.
Jeg har haft over 500+ samtaler med stressramte gennem årene, og fælles for de fleste er, at det kan være svært at forene job, familie, indre og ydre præstationspres og øvrige ambitioner. Det kan være du mangler mental stimulering på jobbet, at du har fået nye retningslinjer der kolliderer med dine værdier eller du altid er den flinke der tager en for holdet.
Uanset om du er ny leder, garvet leder – mellemleder eller topleder, får du hos mig konkret, anvendelig og praksisnær stressrådgivning og vejledning.
Med en mangeårig baggrund som organisationskonsulent, kan jeg udover stressvejledning, være sparringspartner på strategiske beslutninger, personaleledelse og personligt lederskab.
Tag kontakt i dag for en uforpligtende samtale
Kursus i stresshåndtering for ledere
I en travl hverdag er det vigtigt, at du som leder er i stand til at spotte dine medarbejderes ”stressniveau”.
Stress kan kort defineres som en tilstand, hvor den enkelte oplever en ubalance mellem pålagte eller påtagede krav og evner til at udfylde sit daglige arbejde. At have meget travlt en gang i mellem eller opleve en kortvarig stresstilstand, når der er vigtige deadlines på arbejdet, er ganske ufarligt. Men hvis denne tilstand fortsætter over længere tid, kan det få alvorlige konsekvenser for helbredet og betyde et øget sygefravær på arbejdspladsen.
Der er individuelle forskelle på hvorfor vi bliver stressede – men kroppen reagerer uanset hvem vi er. Som leder er det dyrt ikke at reagere på dine medarbejderes stresssignaler. Det koster både på den menneskelige og økonomiske bundlinje.
Denne dag vil være præget af sparring og dialog, så du får større forståelse og kan håndtere stress i hverdagen.
Hvis ikke I allerede har en stresspolitik eller retningslinjer, kan dagen indeholde produktion af materiale.
Det er essentielt at have kendskab til signaler og stresstilstande, så du som leder kan identificere risici på arbejdspladsen for at undgå unødige sygemeldinger.
Målet er forebyggelse af stress i stedet for symptombehandling og sygemeldinger.
Kurset kan også afvikles målrettet for jeres medarbejdere.
Tag kontakt i dag her